Ich bin 1,72 groß und habe Mitte der Neunziger (mit ca. 25) 69kg gewogen und mich zu dick gefühlt. Mein Laufpensum lag bei ca. 30 km in der Woche. Unvorstellbar heute. Dann war mein Studium und das unstehte Studentenleben vorbei, der Berufsalltag nahm mir die Zeit, der Umzug die geliebte Laufstrecke und die Kantine lieferte die Kalorien. Mein Höchststand war im Frühjahr 2005 nach einem längeren Großbritannienaufenthalt bei 88 kg – Schlachtgewicht! Aber irgendwie habe ich mich gar nicht sooooo dick gefühlt. Diese Jahr im Januar hat es dann plötzlich *klick* gemacht und ich habe abgenommen. Knapp 4 Monate habe ich mir dieses unerträgliche Weight-Watchers-Geschwafel angehört und Punkte gezählt, aber ich habe 12 Kilo abgenommen. Über den Sommer habe ich nun geschludert, aber 10 kg weniger als am Anfang sind es immer noch. Wenn ich mich dazu aufraffen kann, möchte ich noch 4 kg, aber wenn ich das nur mit Quälerei halten könnte, würde ich mich nicht darauf versteifen. Du bist also ganz normal. )))

“beer cases and the groceries seem to get heavier every week” That made me smile. I think you may have identified part of the problem.

Ich fühle mich dick seit ich ungefähr zehn bin. Ich habe keine Ahnung, wie ich mit zehn aussah, aber seit ich ein tatsächliches Bewusstsein dafür habe, dass dieser Zellhaufen mein Körper ist, wünsche ich mir, dass er anders aussehen soll. (Vermutlich ist meine Mutter daran Schuld, die seit unserer Geburt versucht abzunehmen – undiszipliniert und komplett vergessend, dass sie ein krasses Schilddrüsenproblem hat. Ihre Schilddrüse existiert nämlich fast garnicht mehr. Aber das nur am Rande hier.)
So ziemlich einmal pro Saison nehme ich mir entweder vor, ernsthaft Diät zu machen, oder wenigstens die Süßigkeiten wegzulassen, oder ein großes Glas Wasser vor allen Mahlzeiten zu trinken, oder regelmäßig Sport zu treiben oder wenigstens abends Sit-Ups zu machen.
Mein momentaner Stand ist, dass ich alle drei Tage einen Schokoladenanfall kriege, zu wenig trinke und entschieden habe, für Schwertkunst keine Zeit zu haben. Die Sit-Ups habe ich tatsächlich eine lange Zeit durchgehalten – und dann schlicht vergessen.

Ich frage mich nur, warum das immer so ist? Wollen wir unterbewusst garnicht abnehmen? Oder glauben wir, diese Maßnahmen sind “Bestrafungen”, und versuchen denen zu entgehen?

Ich weiß nur, dass ich Sommer vor zwei Jahren hervorragend abgenommen habe, fünf Kilo – weil meine Eltern im Urlaub waren und ich zwangsläufig selbst kochen musste, wofür ich teilweise schlicht zu faul war.

Soweit ich mitkriege, ist das “Problem” bei dir ähnlich. Würde es vielleicht helfen, wenn wir uns zusammentun? (“Nein, die Schoko ess ich jetzt nicht, sonst krieg ich Ärger…”)

Hang in there

But I am not disheartened. I am ready to try again today and every day. I feel a bit more determined (not only about this subject, but about getting things done in the house).

I also feel that my current desire to lose weight and get more fit is mainly about health and longevity and less about how I look. I can face it that I am looking old (older – I know I will look a lot more old before the end, God willing) and that my body, especially the texture of my skin has changed forever. But it makes me feel sad to think that certain activities may be out of reach if I don’t take care of myself. Lately I’ve been wondering will I be too fragile to teach my children alpine skiing in a couple of years?

It should be so simple. It’s only common sense that eating right and exercising the body are the best ways to live a longer, healthier life. Who doesn’t want to do that for herself? Why then, isn’t it simple and easy?